# Les Heures Saines – Club de plongée en Guadeloupe

> Centre de plongée sous-marine situé à Malendure, Bouillante, en Guadeloupe, face à la Réserve Cousteau et aux Îlets Pigeon. Les Heures Saines propose des baptêmes dès 6 ans, des plongées d’exploration, du snorkeling, de l’apnée, des plongées de nuit et des formations SSI, FFESSM et ANMP.

## Pages principales

- [Accueil – Les Heures Saines](https://www.heures-saines.com/) : présentation du centre de plongée et de ses activités.
- [Tarifs des plongées](https://www.heures-saines.com/tarifs-des-plongees/) : tarifs des baptêmes, explorations, snorkeling, formations et forfaits.
- [Contact et réservation](https://www.heures-saines.com/contact/) : formulaire de contact et informations de réservation.
- [Planning des plongées](https://www.heures-saines.com/planning-plongees/) : horaires et organisation des sorties.
- [Toutes les activités](https://www.heures-saines.com/activites/) : vue d’ensemble des activités proposées.

## Activités

- [Baptême de plongée en Guadeloupe](https://www.heures-saines.com/activites/bapteme-plongee-guadeloupe/) : activité pour débutants et enfants dès 6 ans.
- [Plongée d’exploration](https://www.heures-saines.com/activites/plongee-dexploration/) : plongées pour plongeurs certifiés.
- [Snorkeling dans la Réserve Cousteau](https://www.heures-saines.com/activites/snorkeling-guadeloupe/) : sorties guidées pour observer la faune marine.
- [Plongée de nuit](https://www.heures-saines.com/activites/plongee-de-nuit/) : sorties nocturnes sur les sites de Malendure.
- [Plongée pour enfants](https://www.heures-saines.com/activites/plongee-enfant/) : activités adaptées aux enfants.
- [Apnée en Guadeloupe](https://www.heures-saines.com/activites/apnee-guadeloupe/) : initiation et perfectionnement à l’apnée.

## Formations

- [Formations de plongée tous niveaux](https://www.heures-saines.com/activites/formation-tous-niveaux-de-plongee/) : cursus SSI, FFESSM et ANMP.
- [Formation à la biologie marine](https://www.heures-saines.com/formation-a-la-biologie-marine/) : découverte de la faune et de la flore des Caraïbes.

## Sites de plongée

- [Réserve Cousteau et Îlets Pigeon](https://www.heures-saines.com/spots-de-plongee/reserve-cousteau/) : présentation de la zone de plongée protégée.
- [Plongée au Sec Pâté](https://www.heures-saines.com/spots-de-plongee/plongee-sur-sec-pate/) : site destiné aux plongeurs niveau 2 ou PE40.
- [Exploration des épaves](https://www.heures-saines.com/spots-de-plongee/exploration-epaves/) : informations sur les épaves accessibles depuis Malendure.
- [Carte des sites de plongée](https://www.heures-saines.com/spots-de-plongee/carte-des-spots/) : carte des principaux spots autour de Malendure.

## À propos

- [Le club Les Heures Saines](https://www.heures-saines.com/club-de-plongee-les-heures-saines/) : équipe, installations et accueil.
- [Histoire du centre](https://www.heures-saines.com/lhistoire-du-centre-de-plongee-les-heures-saines/) : histoire du club depuis 1983.
- [Version détaillée pour les LLM](https://www.heures-saines.com/llms-full.txt) : contenu complémentaire et informations détaillées.

## Contact

- [Réserver par WhatsApp](https://api.whatsapp.com/send/?phone=590690905933)
- [Formulaire de contact](https://www.heures-saines.com/contact/)
- Téléphone : +590 590 988 663
- Mobile / WhatsApp : +590 690 905 933
- Email : info@heures-saines.com